\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом сезоне исследуем темы красоты, здоровья и отношения к старению. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ведущая подкаста: Оля Микитась - подкаст-продюсер, журналист, мама. \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://Instagram.com/olyamikitas \">https://Instagram.com/olyamikitas \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://paywall.pw/83oej3m2bnxe\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_80.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_180.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_240.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_600.jpg","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/images/9903c1dd-4bac-4f70-9d80-613b61fa2211_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/36696","Olya Mikitas ",false,194,13,{"rate":24,"count":25},4.4,505,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Медицина",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Общество и культура","Философия",{"name":28,"subcategory":34,"is_main":35},"Психическое здоровье",true,[37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48],1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,"Написать мне","keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com",{"facebook":52,"twitter":53,"instagram":54,"telegram":55,"vk":56,"patreon":53,"boosty":57},"https://www.facebook.com/olya.byzova.9",null,"instagram.com/olyamikitas","t.me/olyamikitas","https://vk.com/olyamikitas","",{"apple_id":59,"apple":60,"google":61,"spotify":62,"yandex":63,"vk":64,"castbox":65,"soundstream":66,"deezer":53,"overcast":67,"podcastAddict":68,"pocketCasts":69,"youtube":70,"soundcloud":53,"zvuk":71,"youtubeMusic":53,"myBook":72,"litres":73},1534711276,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%B6%D0%B5-%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%8C/id1534711276?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8zYTQ3MmJkMC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/5w1dIF4KX1G1JvJzHO08oE","https://music.yandex.com/album/12362545","https://vk.com/keepcalmandlistenpodcasts","https://castbox.fm/vic/1534711276","https://soundstream.media/playlist/normal-no-zhe-obshchalis","https://overcast.fm/itunes1534711276","https://podcastaddict.com/podcast/3238892","https://pca.st/itunes/1534711276","https://www.youtube.com/channel/UCWSi5EOZzL9EotAY-6JR7cw/videos"," https://zvuk.com/podcast/12890412","https://mybook.ru/series/normalno-zhe-obshalis-2/?page=2","https://www.litres.ru/podcast/olya-mikitas-32196785/normalno-zhe-obschalis-68017553/",[75],{"id":76,"podcast_id":7,"name":77,"info":78,"image":79,"createdAt":80,"updatedAt":81,"contact_id":53},"44de35d3-13dc-4658-8c7e-7da42ed2d12e","Оля Микитась","Автор и ведущая 5 подкастов: Нормально же общались, Сложно не сказать, Сколько денег на карточке, новости Колезев & Микитась, Код города","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/contacts/IMG_3447 (3).jpg","2022-06-06T16:52:50.360Z","2025-03-06T07:34:18.117Z",{"paymentURL":83,"block_description":57,"button_text":84,"min_plan":85,"avatars":96,"active_subscribers":37},"https://paywall.pw/83oej3m2bnxe","подписаться 💸",{"id":86,"projectId":87,"externalId":88,"status":89,"name":90,"description":91,"price":92,"currency":93,"period":94,"trialPeriod":95},"6a015ce0-fa09-4a06-908d-9a9a9262097f",2094627734,1836758987,"ACTIVE","поддержка автора и бонусный контент на месяц!","общение в закрытом чате со слушателями и ведущей подкаста\nбонусные выпуски!",20000,"RUB","1 month","4 weeks 2 days",[],{"id":98,"number":22,"season":44,"title":99,"description":100,"type":101,"image":11,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":20,"code":104,"publish_date":105,"listenings":106,"is_transcription_hidden":20,"text":53,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":107,"reactions":108,"chapters":114,"relevantEpisodes":115},"419aeb2a-8919-4dad-827c-9f19da3b1aee","Папина дочка. Как отношения с папами влияют на наши отношения с миром","В этом выпуске поделилась своей очень личной историей взаимоотношений с папой и поговорила с семейным психологом Фаей Фаталиевой об отношениях отцов и дочерей: \u003Cp>- Как патриархальный уклад жизни влияет на взаимоотношения отцов и детей;\u003C/p>\u003Cp>- Как различаются роли родителя в семье; \u003C/p>\u003Cp>- Идеализация образа отсутствующего отца;\u003C/p>\u003Cp>- Как стать классным, поддерживающим родителем для своего ребенка; \u003C/p>\u003Cp>В выпуске рекомендую книги: «Все дело в папе» и \u003C/p>\u003Cp>«Отсутствующий отец и его влияние на дочь»\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Фаю Фаталиеву: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/firefaya \">https://instagram.com/firefaya \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/ffirefaya \">https://t.me/ffirefaya\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на новый курс Фаи о сепарации: \u003Ca href=\"https://firefaya.ru/vina2\">https://firefaya.ru/vina2\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Поддержать меня и подкаст (+бонусный контент): \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в аудио-формате на YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/@olyamikitas\">https://www.youtube.com/@olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Рекомендую подкаст «ТвоиМоиНашиДети»: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/e/3hWMnQfTB8n \">https://podcast.ru/e/3hWMnQfTB8n \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>И подкаст моего мужа «Папкаст»: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1622589420 \">https://podcast.ru/1622589420 \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Заполнить анкету, чтобы мы сделали работу над ошибками и стали еще лучше: \u003Ca href=\"https://forms.gle/3sKYiFYHktoZeVzo8 \">https://forms.gle/3sKYiFYHktoZeVzo8 \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы и сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>","full","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/419aeb2a-8919-4dad-827c-9f19da3b1aee.mp3",3861,105,"2023-06-05T07:56:00.000Z",6517,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[109,111],{"type":110,"count":37},"like",{"type":112,"count":113},"dislike","0",[],[116,126,136,146,156,166,176,186,196],{"id":117,"number":48,"season":44,"title":118,"description":119,"type":101,"image":11,"audio":120,"duration":121,"is_explicit":20,"code":122,"publish_date":123,"listenings":124,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":125},"f379eec3-325e-422b-a5a5-7c4258ea1226","Куда мы сливаем сексуальную энергию и как различные практики помогают ее восстанавливать?","\u003Cp>Сегодня говорили про секс и сексуальную энергию с Ольгой Весна - основателем первой международной школы тантра терапии и психологом: \u003C/p>- Почему сексу придается так много значения; \u003Cp>- Куда мы сливаем свою энергию; \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>- Чем эмоциональный интеллект отличается от сексуального; \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>- Практики, которые могут помочь перевести секс на новый уровень; \u003C/p>\u003Cp>- Как отличаются женские и мужские оргазмы; \u003C/p>\u003Cp>- Что из себя представляет тантрический секс; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Ольгу: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/olgavesnatantra\">https://instagram.com/olgavesnatantra\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/olgavesnatantra\">https://t.me/olgavesnatantra\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://taplink.cc/olgavesnatantra \">https://taplink.cc/olgavesnatantra \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Дыхательная практика по подписке: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст в аудио-формате на YouTube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/@olyamikitas\">https://www.youtube.com/@olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Выпуск про эмоциональный интеллект: \u003Ca href=\"https://normtalking.mave.digital/ep-74\">https://normtalking.mave.digital/ep-74\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/f379eec3-325e-422b-a5a5-7c4258ea1226.mp3",2599,104,"2023-05-29T08:15:28.216Z",5234,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":127,"number":47,"season":44,"title":128,"description":129,"type":101,"image":11,"audio":130,"duration":131,"is_explicit":20,"code":132,"publish_date":133,"listenings":134,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":135},"31f4e51e-bcbe-4605-b9da-d6282f6267b6","Как научиться относиться к ошибкам легко?","\u003Cp>Знаю вы скучали по легким, разговорным выпускам. Этот получился как раз таким! Я позвала в гости Сашу Рудко, ведущую подкаста \"Богема и маркетинг\", чтобы поговорить об ошибках: \u003C/p>\u003Cp>- Как не бояться ошибаться; \u003C/p>\u003Cp>- Была ли наша эмиграция ошибкой;\u003C/p>\u003Cp>- О синдроме отличницы и ошибках в воспитании;\u003C/p>\u003Cp>- Про упущенное время и как Оля не попала в Forbes;\u003C/p>\u003Cp>- Как научиться превращать ошибки в опыт; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Подписаться на Сашу: \u003Ca href=\"https://instagram.com/aleksandra_rudko \">https://instagram.com/aleksandra_rudko \u003C/a>\u003Cp>Слушать подкаст «Богема и Маркетинг»: \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1484670719 \">https://podcast.ru/1484670719 \u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Бонусный контент: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/31f4e51e-bcbe-4605-b9da-d6282f6267b6.mp3",2748,103,"2023-05-22T06:33:12.770Z",5026,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":137,"number":46,"season":44,"title":138,"description":139,"type":101,"image":11,"audio":140,"duration":141,"is_explicit":20,"code":142,"publish_date":143,"listenings":144,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":145},"2d52d319-5b27-485d-adba-7cd6037224e8","От травмированного общества к травмированной личности. О травме поколений.","\u003Cp>Последнее время я все чаще думаю о детско-родительских отношениях и психологии травмы с точки зрения глобального, мирового, а не отдельно взятой семьи. Насколько то, что происходило десятилетиями в России и мире сделало нас теми, кто мы есть сейчас. Поговорили об этом с клиническим психологом Евгенией Богдановой: \u003C/p>- Что такое травма поколений и как она формируется; \u003Cp>- Что лежит в основе негативной наследственности; \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>- Почему важно рассказывать детям об истории своей семьи; \u003C/p>\u003Cp>- Виды и степени проживания травмы; \u003C/p>\u003Cp>- Про сепарацию и отношения с папой; \u003C/p>\u003Cp>Подписаться на гостя: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.instagram.com/psych_bogdanova_tp/\">https://www.instagram.com/psych_bogdanova_tp/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Проект \"Токсичные родители\": \u003Ca href=\"https://\">www.toxic-parents.com\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Трехсерийный фильм о первой русской эмиграции от \"Редакции\" (иноагент): \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/@redactsiya\">https://www.youtube.com/@redactsiya\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подборка фильмов и сериалов про детско-родительские отношения: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/2d52d319-5b27-485d-adba-7cd6037224e8.mp3",2573,102,"2023-05-15T12:44:26.821Z",4912,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":147,"number":45,"season":44,"title":148,"description":149,"type":101,"image":11,"audio":150,"duration":151,"is_explicit":20,"code":152,"publish_date":153,"listenings":154,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":155},"d2bd7d30-190d-4af1-a1a0-506aa92392ac","Когда нарциссизм становится проблемой?","С Юлией Пирумовой - психологом и автором книг-бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе» мы поговорили про нарциссизм: \u003Cp>- Как из детей вырастают взрослые нарциссы; \u003C/p>\u003Cp>- Прокрастинация или лень - что присуще нарциссам; \u003C/p>\u003Cp>- Как работают нарциссические защиты; \u003C/p>\u003Cp>- Как помочь себе, если узнал в этом эпизоде себя;\u003C/p>\u003Cp>Цитаты из выпуска: \u003C/p>\u003Cp>«Нарциссизм - травма нелюбви»\u003C/p>\u003Cp>«Оценка себя не через достижения и результаты, а через удовлетворенность своей жизнью» \u2028«Если я не грандиозный, значит я ничтожество» \u003C/p>\u003Cp>«Власть захватили подростки» \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на гостя: \u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/pirumova_yulia \u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня:\u003C/p>\u003Cp>https://instagram.com/olyamikitas\u003C/p>\u003Cp>https://t.me/normtalking\u003C/p>\u003Cp>Подборка фильмов и сериалов про нарциссов: https://boosty.to/mikitas\u003C/p>\u003Cp>Рекомендую послушать подкаст «Ученые жены»: https://podcast.ru/1620173102 \u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/d2bd7d30-190d-4af1-a1a0-506aa92392ac.mp3",3069,101,"2023-05-08T13:44:38.243Z",4835,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":157,"number":44,"season":44,"title":158,"description":159,"type":101,"image":11,"audio":160,"duration":161,"is_explicit":20,"code":162,"publish_date":163,"listenings":164,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":165},"81e20bcd-cbdf-4979-bd94-02eee39861d4","Зачем и как развивать эмоциональную зрелость?","\u003Cp>Очень часто мы слышим словосочетание \"эмоционально-зрелый человек\". \u003C/p>\u003Cp>Это тот человек, который умеет обращаться со своими эмоциями? Или другими словами контролировать их? Что это за понятие “эмоциональная зрелость” и как ее развить? Обсудили с психотерапевтом Виталиной Скворцовой-Охрицкой: \u003C/p>\u003Cp>- Какие качества необходимо развивать в детях, чтобы вырастить эмоционально-зрелых людей;\u003C/p>\u003Cp>- Уровни эмоциональной зрелости; \u003C/p>\u003Cp>- Отличия от эмоционального интеллекта; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на гостя: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/vitalina.skvortsova\">https://instagram.com/vitalina.skvortsova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Бонусный контент: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Оставить запрос на менторство: \u003Ca href=\"https://instagram.com/mikitas_podcasts\">https://instagram.com/mikitas_podcasts\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/81e20bcd-cbdf-4979-bd94-02eee39861d4.mp3",2766,100,"2023-05-01T05:26:47.864Z",5734,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":167,"number":43,"season":44,"title":168,"description":169,"type":101,"image":11,"audio":170,"duration":171,"is_explicit":20,"code":172,"publish_date":173,"listenings":174,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":175},"1bf742d2-0213-48a8-9e58-b36ca4e32d10","Как научиться управлять временем? О тайм-менеджменте.","\"Как ты успеваешь воспитывать двоих детей, выпускать четыре еженедельных подкаста, обучать подкастингу других и заботиться о себе?\"- самый популярный вопрос, который я слышу почти каждый день. \u003Cp>Делюсь своим опытом и ищу ответы на вопросы вместе с Анастасией Кульковой, практикующим психологом, автором курсов-бестселлеров в проекте \"Правое полушарие интроверта\": \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>- Принципы тайм-менеджмента; \u003C/p>\u003Cp>- Как научиться расставлять приоритеты; \u003C/p>\u003Cp>- Лайфхаки грамотного планирования; \u003C/p>\u003Cp>- Методы \"лягушки\" и \"помидора\", принцип \"9 дел\"; \u003C/p>\u003Cp>- Что мешает нам жить полной жизнью и \"все успевать\". А что такое это \"все\"? \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Анастасию: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/anastasya.kulkova\">https://instagram.com/anastasya.kulkova\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/nastasya_psychologist\">https://t.me/nastasya_psychologist\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня:\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на бонусный контент: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Помогаем создавать подкасты: \u003Ca href=\"https://instagram.com/mikitas_podcasts\">https://instagram.com/mikitas_podcasts\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/1bf742d2-0213-48a8-9e58-b36ca4e32d10.mp3",3151,99,"2023-04-24T11:26:00.000Z",5476,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":177,"number":42,"season":44,"title":178,"description":179,"type":101,"image":11,"audio":180,"duration":181,"is_explicit":20,"code":182,"publish_date":183,"listenings":184,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":185},"922bbd44-fdbf-4fe4-8d1a-53f7f17ca802","Все болезни от нервов? О психосоматике.","\u003Cp>У меня в гостях Аккулова Светлана - эксперт по психосоматике и системно-родовому подходу. Мы поговорили о том, как работает психосоматика: \u003C/p>\u003Cp>- Какие болезни являются психосоматическими;\u003C/p>\u003Cp>- Что такое \"масса конфликта\"; \u003C/p>\u003Cp>- Как стресс влияет на организм; \u003C/p>\u003Cp>- Как научиться распознавать сигналы своего тела; \u003C/p>\u003Cp>- Что такое психогигиена; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Светлану: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://\">https://instagram.com/akkulovasv\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/telogovoritpravdu\">https://t.me/telogovoritpravdu\u003C/a>\u003C/p>Подписаться на меня:\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на бонусный контент: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Помогаем создавать подкасты: \u003Ca href=\"https://instagram.com/mikitas_podcasts\">https://instagram.com/mikitas_podcasts\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст \"Не могу уснуть\": \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1652103297\">https://podcast.ru/1652103297\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/922bbd44-fdbf-4fe4-8d1a-53f7f17ca802.mp3",2720,98,"2023-04-17T07:35:00.000Z",5325,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":187,"number":41,"season":44,"title":188,"description":189,"type":101,"image":11,"audio":190,"duration":191,"is_explicit":20,"code":192,"publish_date":193,"listenings":194,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":195},"ebd67a68-c5ef-41fc-a2e2-136057b57d5a","Уровень и качество жизни - в чем отличия?","Найдите проверенного психолога в Ясно. Скидка 20% по промокоду OLYA при регистрации на первую сессию: \u003Ca href=\"https://app.yasno.live/vWlQ/olya\">https://app.yasno.live/vWlQ/olya\u003C/a>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Свой путь к улучшению жизни нужно начинать с укрепления внутренней опоры, а не с освоения новой профессии, эмиграции или смены гардероба. \u003C/p>\u003Cp>У меня в гостях Юля Балль, практикующий коуч категории ICF, автор курсов по самооценке и уверенности в себе, с которой мы разобрали понятия \"качество жизни\" и \"уровень жизни\": \u003C/p>\u003Cp>- Что у них общего и в чем их отличия;\u003C/p>\u003Cp>- Гарантируют ли деньги высокое качество жизни;\u003C/p>\u003Cp>- Что влияет на качество жизни;\u003C/p>\u003Cp>- Как связаны самооценка и деньги; \u003C/p>\u003Cp>- Как в погоне за красивой картинкой и успешным бизнесом не потерять свою индивидуальность и быть по-настоящему счастливым; \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Юлию: \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://instagram.com/yulia_balle2\">https://instagram.com/yulia_balle2\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/vozbudi_bigudi\">https://t.me/vozbudi_bigudi\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня в Инстаграм:\u003Ca href=\"https://\"> https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст на Youtube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/@olyamikitas\">https://www.youtube.com/@olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на бонусный контент: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Помогаем создавать подкасты: \u003Ca href=\"https://instagram.com/mikitas_podcasts\">https://instagram.com/mikitas_podcasts\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО \"Ясно. Лайв\", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,\u003C/p>\u003Cp>erid: Pb3XmBtzt87197YdhYc1tUZZCqTM2YF9SmaDoPn\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/ebd67a68-c5ef-41fc-a2e2-136057b57d5a.mp3",3532,97,"2023-04-10T12:51:16.671Z",5439,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":197,"number":40,"season":44,"title":198,"description":199,"type":101,"image":11,"audio":200,"duration":201,"is_explicit":20,"code":202,"publish_date":203,"listenings":204,"is_private":20,"plans":53,"video":53,"images":205},"88aca810-e7c2-422c-bf89-153068f07871","Природа страхов. Почему мы боимся?","\u003Cp>У меня в гостях Егор Егоров - специалист по страхам, паническим атакам, навязчивостям, пищевым расстройствам и ведущий подкастов “Чай с психологом” и соведущий подкаста “К тебе или ко мне”. \u003C/p>\u003Cp>Мы поговорили: \u003C/p>- Чем отличаются здоровые страхи от дисфункциональных; \u003Cp>- о детских и взрослых страхах; \u003C/p>\u003Cp>- Чем фобии отличаются от страха; \u003C/p>\u003Cp>- В чем секрет популярности тру-крайм подкастов; \u003C/p>\u003Cp>- Как научиться преодолевать страхи; \u003C/p>\u003Cp>- И чего боюсь я :) \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.litres.ru/egor-egorov-22354779/chay-s-psihologom-kak-pobedit-trevogu-strahi-i-paniku/\">Книга Егора \"Как победить тревогу, страхи и панику\"\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на Егора: \u003Ca href=\"https://instagram.com/psy_chay\">https://instagram.com/psy_chay\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на меня в Инстаграм: \u003Ca href=\"https://instagram.com/olyamikitas\">https://instagram.com/olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подкаст на Youtube: \u003Ca href=\"https://www.youtube.com/@olyamikitas\">https://www.youtube.com/@olyamikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Подписаться на бонусный контент: \u003Ca href=\"https://boosty.to/mikitas\">https://boosty.to/mikitas\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Помогаем создавать подкасты: \u003Ca href=\"https://instagram.com/mikitas_podcasts\">https://instagram.com/mikitas_podcasts\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>По вопросам рекламы: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com \u003C/p>","storage/podcasts/04a12156-ad6c-4cc5-9658-63a89fdfffac/episodes/88aca810-e7c2-422c-bf89-153068f07871.mp3",4423,96,"2023-04-03T13:27:00.000Z",5416,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",207],{"$ssite-config":208},{"_priority":209,"env":213,"name":214,"url":215},{"name":210,"env":211,"url":212},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://normtalking.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",218],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-105",{"common":221},{"activeTab":222,"isShareActive":20,"episodes":223,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":224,"showPlayer":20,"activeTrack":53,"pauseTrack":20,"activeEpisode":97,"titleHeight":225,"website":226,"listenUrl":53,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":35,"favicon":57,"customDomain":53,"episodesCount":225},"listen",[],"normtalking",0,{"button_text":49,"button_link":50,"is_indexing":35,"ym_id":-1,"gtm_id":-1}]